¿Crees que es importante la educación física en la salud de tu cuerpo? ¿Por qué?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
La Educación física es una disciplina que se centra en ejercicios con diferentes movimientos corporales para perfeccionar y controlar la motricidad del cuerpo, así como, mantener la salud mental y física del ser humano.
De igual forma, es una asignatura obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria y preparatoria, vista durante todo el año escolar. Cabe acotar, que esta disciplina es dirigida por un profesor capacitado en un curso superior de educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano.
Respuesta:
El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante.
Una de las etapas claves para que se mantenga un régimen de ejercicios y prevenir problemas de salud que pudieran llegar a ser crónicos es la edad adulta. Las enfermedades que comienzan a aparecer con el paso de los años, pueden ser evitables sin lugar a dudas si se toma en consideración la importancia de la educación física en la salud. El individuo debe mantenerse activo toda la vida, independientemente de la etapa en la que te encuentres.
Hacer ejercicios no debe significar una “tortura”, ni tampoco un sufrimiento que vivas a diario, por el contrario, tiene que ser algo que disfrutes plenamente y que te sea útil para que tu estado de ánimo pueda aumentar diariamente. Aquel que se ejercita alivia cualquier síntoma relacionado al estrés, también a la depresión e inclusive a la ansiedad.
No solo se trata de caminar, andar en bicicleta, trotar, nadar u otros, sino que otros deportes que pueden calificarse como más serenos, también aportan grandes beneficios para tu organismo, tal es el caso de la yoga por ejemplo. Aquí radica la importancia de la educación física en la salud del individuo.
Explicación: espero te ayude