Crees que comer chocolate despues de cenar ayuda a conciliar el sueño
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Tomar una onza de chocolate antes de acostarse nos ayudará a dormir mejor y sin interrupciones en toda la noche, ya que actúa sobre el sistema nervioso y estimula la liberación de serotonina, también conocida como hormona de la felicidad.
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si no quieres dormir tómate una tazada de cafe
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