Crees conocer las emociones y aquellas prácticas que nos ayuden a regularlas
Respuestas a la pregunta
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Holisss
Si, es importante conocer nuestras emociones y aprender a controlarlas ya que estás nos ayudan a construir mejores relaciones.
Cómo controlar las emociones?
Aquí te dejo algunos tips sobre eso.......
• Aprender a decir «no» (asertividad)
• Mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.
• Evitar complacer a todo el mundo.
• Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.
• Técnicas de respiración.
Espero haberte ayudado.....
Atte: Yo....
Contestado por
1
Respuesta:
emociones tristeza felicidad enojo
Explicación:
respirando profundo
profecional1xd:
XD
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