Question

Crees conocer las emociones y aquellas prácticas que nos ayuden a regularlas​

Answer 1

Holisss

Si, es importante conocer nuestras emociones y aprender a controlarlas ya que estás nos ayudan a construir mejores relaciones.

Cómo controlar las emociones?

Aquí te dejo algunos tips sobre eso.......

• Aprender a decir «no» (asertividad)

• Mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

• Evitar complacer a todo el mundo.

• Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

• Técnicas de respiración.

Espero haberte ayudado.....

Atte: Yo....

Answer 2

Respuesta:

emociones tristeza felicidad enojo

Explicación:

respirando profundo