Question

¿Cree usted que realizando juegos pre – deportivos y actividades deportivas favorecen nuestra salud, de qué manera? 2 ejemplos de cada uno

Answer 1

si, nos benefician y nos otorgan habilidades ayudando a nuestro cuerpo a acostumbrarse a una nueva rutina si es que hacemos ejercicio seguido o prácticamos deportes.

por ejemplo el deporte nos ayuda a aliviar el estrés, mejorar el sueño a incrementar nuestro autoestima y combate las crisis de ansiedad o depresión. además de eso evita muchas enfermedades como la diabetes, hipertensión, cáncer colorrectal, lesiones y ayuda a llevar una dieta mejor y saludable lo cual también evita la obesidad y los paros cardiacos.