Cree 10 reglas que se deben respetar en su Estado Absoluto
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Cuido. Mantengo una actitud de cuidado conmigo, con las personas que me rodean y con el planeta y sus seres vivos. Respeto las diferencias, trato al resto como me gustaría que me tratasen a mí y procuro servir de ejemplo.
2. Aprendo. A reconocer aquello que me incomoda, a poner en práctica técnicas de comunicación y actitudes de respeto, así como a ponerme en el lugar de la otra persona (empatía).
3. Comunico. Cuando tengo alguna incomodidad con alguien intento comunicarme con esa persona primero, si está abierta al diálogo.
4. Pongo límites. Cuando algo me resulta incómodo valoro si es el momento de poner límites que me cuiden y sean respetuosos.
5. Soluciono. Busco fórmulas para el crecimiento y el aprendizaje en el conflicto. Si la situación se complica busco ayuda imparcial en mi entorno.
6. Distingo. Aprendo a diferenciar las actitudes de cuidado y protección de las violentas y de control.
7. Freno. No permito actitudes violentas dirigidas hacia mí o que se desarrollen en mi entorno.
8. Evito utilizar acciones violentas. Si lo hago, lo reconozco y trato de compensar el daño generado.
9. Actúo. Ante el maltrato y el abuso no actuar sólo beneficia a quien más daño hace. Aprendo a distinguir un conflicto de un abuso y no permito este último.
10. Pido ayuda especializada. Cuando no sé cómo actuar busco ayuda profesional capacitada y actualizada.