crear un tabata 8 rondas de ejercicios
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El método Tabata es un tipo de entrenamiento de alta intensidad por intervalos en el que vamos intercalando 20 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso. Normalmente se hacen ocho series por lo que la duración total suele rondar los cuatro minutos aunque esto puede variar
Explicación:
espero y te sirva dame corona plis y te lo agradecería mucho gracias
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