Question

crear un listado para fortalecer tu salud espiritual y física ?
me ayudan

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Answer 1

Respuesta:

Como fortalecer mi salud Fisica:

-Hacer ejercicio

-Llevar una dieta balanceada

-Tomar 2 litros de agua diarios

-No abusar de sustancias nocivas como el alcohol, el cigarrillo, el azucar y la cafeina.

-Dormir 8 horas diarias.

-Realizarme un chequeo medico una vez al año.

Como fortalecer mi salud espiritual:

-Asistir a las ceremonias religiosas de mi religion.

-Meditar y mantener momentos de dialogo con Dios diariamente.

-Compartir con otros creyentes acerca de mi religion.

-Dedicar un momento a la semana a estudiar y entender la doctrina de mi religion.

-Practicar Mindfullness.