crear un listado para fortalecer tu salud espiritual y física ?
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Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Como fortalecer mi salud Fisica:
-Hacer ejercicio
-Llevar una dieta balanceada
-Tomar 2 litros de agua diarios
-No abusar de sustancias nocivas como el alcohol, el cigarrillo, el azucar y la cafeina.
-Dormir 8 horas diarias.
-Realizarme un chequeo medico una vez al año.
Como fortalecer mi salud espiritual:
-Asistir a las ceremonias religiosas de mi religion.
-Meditar y mantener momentos de dialogo con Dios diariamente.
-Compartir con otros creyentes acerca de mi religion.
-Dedicar un momento a la semana a estudiar y entender la doctrina de mi religion.
-Practicar Mindfullness.
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