Crear 5 ejercicios y saber cuales son sus beneficios de cada uno.
AYUDAAA PORFAVOR
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Respuesta:
1- Estocadas. Las estocadas hacen que trabajes todo el tren inferior y fortalecen tus piernas. ...
2- Peso muerto. Este ejercicio es perfecto para fortalecer tu espalda, caderas y piernas. ...
3- Flexiones de bíceps. Las flexiones son perfectas para mantener a tus brazos en forma. ...
4- Sentadillas.
Sin embargo, las sentadillas solo ofrecen estas ventajas si las haces de la manera adecuada.
Explicación:
destines:
gracias, me puedes decir una mas
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