Crea una serie de ejercicios de calentamiento propios para el fútbol de al menos 10 minutos
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Respuesta:
Correr hacia adelante
Trotar hacia atrás
Desplazamientos laterales
Saltar realizando círculos de brazos hacia atrás
Salto hacia atrás
Salto lateral
Patadas altas
Toques interiores
Rodillas altas
Patadas en el trasero
Dos saltos de pie
Rana Saltarina
Lanzamientos hacia adelante
Arremetidas al revés
Arremetidas de costado
Arremete con un giro
Estiramiento de rodilla a pecho
Estiramiento cuádruple
Toques en los dedos de los pies
75% Correr
100% Sprint
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