crea una rutina de ejercicios y nombra los recursos tecnologicos q se puedan utilizar para mejorar su eficacia ayudaa
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Respuesta: despertase, bañarse ,cambiarse ,comer ,hacer ejercicio, descansar 30 minutos ,bañarse dormir
Explicación: caminadora , bicicleta estática o bicicleta , pesas
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