crea una rutina de ejercicios para brazos
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Flexiones de pecho. Las flexiones de pecho te ayudarán a desarrollar la zona del pectoral, aunque también activarás los tríceps. ...
Elevaciones laterales para los hombros. ...
Dips de tríceps. ...
Press de hombros. ...
Extensión de tríceps. ...
Curl de bíceps.
espero te sirva dame corazón pls
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kjnsjkdklmdsa
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