Question

crea una rutina de actividades aeróbicas, de relajación y respiración de 5 ejercicios.

Answer 1

Respuesta:

Actividades aeróbicas:

Caminar a buen ritmo.

Baile.

Ciclismo.

Correr a ritmo moderado.

Natación.

Patinaje.

Actividades de respiración:

Soplar un globo.

Respiración con los labios fruncidos (RLF)

creo que también ayuda el yoga  

Abrir y cerrar los brazos.

Explicación :  

Kjhnladen deja de borrar mi respuesta :v

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

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