Crea una historia de cómo el Mindfulness puede ayudar a tu atención ( máximo 10 renglones) . no se lo tomen a juego plz es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Concepto:
¿Qué es el Mindfulness?
Bueno el Mindfulness se considera una práctica de meditar, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida, Es una herramienta que puede usar en cualquier situación y en cualquier momento.
Explicación:
El Mindfulness ayuda a mejorar la capacidad de concentración, la práctica te permite reforzar el "musculo" de la atención plena. Esto nos ayuda a dirigir una atención enfocada.Nos enseña a apartar las distracciones, lo que nos lleva a tener un mayor nivel de concentración en lo que estamos haciendo, focalizando la atención en los propios pensamientos, emociones, en las sensaciones corporales. Esa conciencia en el momento presente ha de estar desprovista de juicios, es decir, se trata de focalizar la atención pero sin juzgar, simplemente en prestar atencion plena.
Porfavor me puedes decir por los comentarios si tienes que crear una historia con un personaje que practica el Mindfulness y como le ayudo, o solo su historia del Mindfulness y la práctica
Respuesta:
¿Dónde nace el Mindfulness?
El origen del Mindfulness
Se considera que el Mindfulness tiene su origen en Kapilavastu, lugar que hoy día es frontera entre la India y Nepal. ... Pero lo más curioso es que el Mindfulness nació del ambiente palaciego de hace unos 2500 años
Explicación:
El origen del Mindfulness
Se considera que el Mindfulness tiene su origen en Kapilavastu, lugar que hoy día es frontera entre la India y Nepal. ... Pero lo más curioso es que el Mindfulness nació del ambiente palaciego de hace unos 2500 años
¿Qué es el Mindfulness?
La palabra Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. ... Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente.