Question

Crea un texto instructivo sobre cómo tener una vida saludable.

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

No fumr.

NO tomar mucho alcohl y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholi.

Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Cuidar los dientes.

Controlar la hipertensión arterial.

Seguir buenas prácticas de seguridad.

Explicación:

EJERCICIO

EJERCICIOEl ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.