Question

Crea un almuerzo saludable, indicando las cantidades de cada nutriente que deben estar presentes en un plato de comida.​

Answer 1

Respuesta:

Macronutrientes: hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Vitaminas y minerales.

Fibra.

Agua.

Fitonutrientes.

Energía vital de los alimentos.

Explicación:

no sé que plato podrías hacer con los siguientes nutrientes pero aquí tienes las cantidades

50-55% de hidratos de carbono.

30-35% de lípidos o grasas.

12-15% de proteínas.

Cantidades determinadas de fibra, vitaminas y minerales.

Answer 2

Respuesta:

pescado frito con en salada papa

Explicación:

pescado contiene forforo y carne en salada contiene verdura