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Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
Desayuno: Avena con frutas
Snack/Merienda: algunas frutas o nueces...
Almuerzo: Arroz con cualquier proteina como el pescado , pollo , etc
Merienda: un batido de fresas o de cualquier fruta de tu preferencia
Cena: Una rebana de pan integral , con un poco de verduras y pollo ( a manera de un sandwich)
Explicación:
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