Question

Crea tu propio calentamiento con:

-Movilidad Articular
-Estiramiento muscular
-Vuelta a la pista​

Answer 1

Respuesta:

Hoy en día existen numerosos métodos de entrenamiento de potencia o resistencia que buscan combinar movimientos complejos, olímpicos y funcionales con un tiempo de trabajo reducido para buscar mejorar tanto a nivel muscular como de resistencia. Pero ¿qué evidencia científica hay detrás de estas nuevas tendencias?.