Question

Crea tu propia rutina de ejercicios rítmicos. Practícala, apréndetela y descríbela en un escrito​

Answer 1

Mi rutina de ejercicios rítmicos son:

1. Comience por encontrar un lugar cómodo para sentarse o pararse.
2. Asegúrese de que su columna esté recta y que sus hombros estén relajados.
3. Tome una respiración profunda y luego exhale mientras comienza a mover su cuerpo al ritmo de la música elegida.
4. Puedes usar tus brazos, piernas o incluso tus caderas para moverte al ritmo.
5. A medida que continúa moviéndose, concéntrese en su respiración y deje que su cuerpo fluya con la música.
6. Cuando esté listo, deténgase lentamente y respire profundamente unas cuantas veces.

¿Que son ejercicios rítmicos?

Son una forma de ejercicio físico que implica el movimiento coordinado de todo el cuerpo al ritmo de la música. Se trata de una actividad muy completa, ya que requiere el trabajo de todos los músculos y el control del equilibrio.

Los ejercicios rítmicos son una forma muy efectiva de mantenerse en forma y tonificar el cuerpo, ya que al estar coordinados con la música, resultan muy divertidos y motivadores. También son una excelente manera de socializar, ya que se pueden realizar en grupo.

Aprender más acerca de los ejercicios rítmicos aqui:

https://brainly.lat/tarea/40487558

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