Educ. Fisica, pregunta formulada por ulloavelamaria, hace 10 meses

Crea tu plan de actividades
físicas y un régimen dietético​

Respuestas a la pregunta

Contestado por alejandro1234548
2

Explicación:

pues eso tienes que saberlo tu amiga/o

Contestado por zsaavedraparedes
10

Respuesta:

PLAN DE ACTIVIDADES FÍSICAS

dos series de 15 abdominales bajos

dos series de 10 flexiones de brazos

dos series de 20 estocados

dos series de 20 segundos e plancha

dos series de 30 espinales

(5 MINUTOS DE DESCANSO ENTRE CADA SERIE )

LUEGO ENLOGACIÓN

UN REGIMEN DIETÉTICO

vegetales

frutas

agua

ensalada

licuados nutritivos

Explicación:

ESPERO AVERTE AYUDADO AMIGA/O :*)))))

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