cosas que tengan vitaminas y minerales
anaqueengraduacion:
hola
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las cosas que contienen vitaminas y minerales son las siguientes
Pescado, carne, carne de ave, huevos, lácteos. Ácido fólico: las verduras de hoja, como la espinaca y el brócoli. También los frijoles o porotos y arvejas secas, lentejas, el hígado, y otras verduras y frutas, especialmente cítricos, son también excelentes fuentes
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coronita plz
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pescado , carne , espinaca brócoli , frijoles lentejas
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