Cosas que puedo comer para ser fuerte
borjajeremias372:
Verduras :v
2.1 Pipas de girasol.
2.2 Carne roja.
2.3 Espinacas.
2.4 Kiwi.
2.5 Carne de pollo y pavo.
2.6 Salmón.
2.7 Agua mineral.
2.8 Soja.
2.2 Carne roja.
2.3 Espinacas.
2.4 Kiwi.
2.5 Carne de pollo y pavo.
2.6 Salmón.
2.7 Agua mineral.
2.8 Soja.
Hola
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Respuesta:
vegetales
carnes
leche
salmon
frutos secos
frutas (papaya,platano,manzanas,uvas etc..)
mariscos (pescado,salmon,pulpo)
batido de platano, avena y leche
pastas
mantequilla de mani (original)
contienen gran cantidad de vitaminas y calorias que ayudan a ganar fuerza y masa muscular
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