Química, pregunta formulada por carolinapaco, hace 4 meses

cosa que puedo hacer con los hombros​

ashleysierrahar: Elevaciones laterales
Elevaciones inclinadas
daniela00014098: 1- Press de hombros con mancuernas. ...
2- Press Arnold con un solo brazo para hombros. ...
3- Elevaciones laterales para hombros. ...
4- Levantamientos frontales de martillo alterno. ...
5- Trasnuca con barra en máquina multipower. ...
6- Press militar. ...
7- Remo al mentón.

Respuestas a la pregunta

Contestado por beleenrodriiguez7
0

Respuesta:

5 ejercicios para hombros sin levantar pesas

Flexiones inclinadas. Tener la parte superior del cuerpo más elevada que la inferior hace que trabajes más los deltoides. ...

Plancha a perro boca abajo. ...

Flexiones en pico. ...

Flexiones en pico elevadas. ...

Remo con pelota y rotación.

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