correr es mejor que levantar pesas, cierto o falso y ¿Por qué?
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verdadero por que libera el cuerpo de un movimiento y lo mantiene al correr se ejercita todo nuestro cuerpo y nos mejora la salud
en cambio al hacer pesas solo ejercitamos una parte
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Usted sabe que el ejercicio es importante, pero existen muchos consejos contradictorios con respecto a la manera "correcta" para entrenar. Una pregunta que surge con frecuencia es, ¿perderé más peso si corro con el estómago vacío? Aunque en teoría puede quemar más grasa de esta manera, la quema total de calorías es aproximadamente la misma que al comer un refrigerio ligero antes de hacer ejercicio.
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