correcta postura ejecución de los ejercicios de fuerza?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Posición inicial: Importante flexión de caderas formando 90º con la horizontal, para proteger la zona lumbar.
Posición final: Importante no hiperflexionar la columna cervical. No arquear el raquis lumbar (flexión de cadera 90º).
Hiperflexión cervical y flexión de cadera inferior a 90º (tensión zona lumbar)
Arqueamiento zona lumbar.
Explicación:
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 4 meses
Educ. Fisica,
hace 4 meses
Biología,
hace 4 meses
Historia,
hace 8 meses
Ciencias Sociales,
hace 1 año