Converse con su familia o con una persona adulta que le acompañe en su hogar y definan juntos las actividades que les ayudan a desestresarse. Luego, en una hoja de su portafolio organicen qué actividades van a realizar cada día de la semana (dentro de la casa o al aire libre), definan la duración, actividad y lugar. Tome como referencia la siguiente tabla:
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Lunes Martes Miercoles Jueves
15 m de respiracion 15m Ejercicio fisico 10 m Jugar tranquilo no se mas lo siento
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