Question

Contestar las siguientes preguntas: ¿Qué es la activación física? ¿Cuáles son algunas actividades recreativas o de educación física que realizas con tu familia? Y ¿Cómo ayudan en casa para tener buena salud?


Todas por favor y si no saben no respondan, gracias :)​

Answer 1

Respuesta:

1. Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. 

2. Dar un paseo en bici o patinete.

Organizar una excursión por la montaña.

Ir caminando a la escuela o instituto.

Jugar un partido de baloncesto o de fútbol en el parque.

Salir a nadar por el mar.

Practicar running.

Jugar al vóley en la playa

3. Practicar Deporte:

Respetar el Descanso:

Mantener una alimentación adecuada:

Cuidado con las grasas saturadas:

Realizar cinco comidas:

Ingerir frutas y verduras:

Evitar el estrés:

Evitar el alcohol y el tabaco

Explicación:

espero q te sirva