CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS.
1. ¿Qué es la actividad física?
2. ¿Qué podrías realizar en tu casa para mantener sano tu cuerpo y mente?
Escribe dos ejercicios.
3. ¿Por qué es importante realizar actividad física para mantener saludable el sistema músculo esquelético?
ACTIVIDAD 2
Realiza una lista de 5 beneficios que se logran en nuestro
sistema cardio respiratorio cuando se realiza la actividad
física constantemente y 3 enfermedades cardiovasculares cuando no se hace actividad física.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. ¿Qué es la actividad física?
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.
2. ¿Qué podrías realizar en tu casa para mantener sano tu cuerpo y mente?
Realiza un poco de ejercicio: Entre los consejos para mantener la mente y el cuerpo sano durante la crisis, realizar un poco de ejercicio no puede dejar de ser recomendado. Aeróbicos ligeros, saltar a la cuerda, y cualquier otro ejercicio que haga que tu corazón se eleve un poco, resultará excelente para mantenerte activo durante el día.
3. ¿Por qué es importante realizar actividad física para mantener saludable el sistema músculo esquelético?
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones .
Explicación:
espero te sirva
lo otro esta consultando