Consulte y escriba en qué consiste:
• Flexibilidad activa:
• Flexibilidad pasiva
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Respuesta:
• Flexibilidad activa:
Es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.
Explicación:
• Flexibilidad Pasiva:
Es la amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas, es decir, mediante la ayuda de un compañero, un aparato, el propio peso corporal etc.
Espero te sirva (◍•ᴗ•◍)
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