Educ. Fisica, pregunta formulada por yefersonhiguita, hace 16 horas

consultar, mencionar, describir y dibujar 3 ejercicios que puedan ser utilizados como calentamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por dianafrancheska2007

Respuesta:

Cinta de andar,Bicicleta elíptica,Trote en el sitio.

Andar en la cinta de 5 a 10 minutos hará que entres en calor, suba la temperatura de tu cuerpo y tus fibras musculares, tendones y articulaciones se calienten y se vayan adaptando al ejercicio.

La bicicleta elíptica también es otra muy buena forma de empezar un calentamiento general, ya que para pedalear implicamos todo el cuerpo al ayudarnos de piernas y brazos.

Los trotes en el sitio también te ayudarán a elevar la temperatura corporal y te prepararán para el ejercicio, ya que moverás todo el cuerpo.

Explicación:

yefersonhiguita: gracias

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