Question

Consultar 3 pruebas fisicas que esten directamente relacionadas con las capacidades tisicas básicas y
explicar como se realiza una de ellas​

Answer 1

Respuesta:

sube y baja en sentadillas

Explicación:

las sentadillas son muy baratos

Answer 2

Respuesta:

Sentadillas y/o Flexiones (Fuerza y Resistencia), Saltar la Cuerda (Resistencia) y Correr o hacer sprint en una distancia determinada (Velocidad)

Explicación:

Ejercicios de fuerza:

Hacer flexiones o sentadillas son actividades que forman parte del entrenamiento cardiovascular. El objetivo es ir aumentando el número de repeticiones, prestando atención a la técnica y la postura para evitar lesiones.

Saltar a la cuerda:

Pese a que es uno de los mejores ejercicios para mejorar tu resistencia, saltar a la cuerda no es tan sencillo como parece. Además, deben hacerse a un ritmo rápido durante unos 10 o 15 minutos.