Question

Consultar 15 ejercicios que te ayudarán a mejorar la técnica de la carrera de velocidad AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAq sea rápido x fa si contestas mal te reporto ​

Answer 1

Respuesta:

Andar de Puntillas

Andar de talones.

Carrera Lateral

Zancada corta elevando una sola rodilla

Saltos cortos

Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada.

Es un juego de tobillo que se realiza como si fuese un baile.

Skipping normal

Skipping por detrás.

Skipping adelante.

Skipping medio

Correr de puntera

Correr de puntillas

Saltos de triple

Impulsiones

Saltos de rana

Saltos a pies juntos

son los que ayudan a la complejidad motora para que se pueda correr mejor