Consulta la higiene del aparato digestivo porfa es para hoy
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Consumir agua diariamente. El agua, junto con las fibras contenidas en los alimentos vegetales, favorece el tránsito intestinal y la eliminación de los desechos sólidos. No tomes alimentos que irriten el aparato digestivo: alimentos muy picantes, alcohol o tabaco. Ejercicio físico.
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