Consulta diez Cuidados a tener. cuenta para muy buena nutrición
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10 consejos para una alimentación saludable
1.Coma alimentos variados. ...
2.Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
3.Tome muchas frutas y verduras. ...
4.Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
5.Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
6.Coma regularmente. ...
7.Beba muchos líquidos. ...
8.Muévase.
9.coma 5 frutas al dia
10. Tome 3 litros de agua al dia
Espero haberte ayudado
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