consulta cada uno de los elementos utilizados en los lanzamientos en las prácticas del atletismo
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Respuesta:
Etapas de desarrollo en los lanzamientos
En la experiencia práctica y técnico-metodológia desarrollada por nosotros en el transcurso de varios años, hemos llegado a la conclusión de que son tres las etapas de desarrollo a seguir en la formación de un lanzador. Estas etapas, lejos de estar desarticuladas en su estructura, mantienen las bases del principio metodológico de entrenamiento deportivo, que nos presenta al trabajo con niños y adolescentes como una pirámide, en cuya base se encuentra el trabajo de desarrollo básico general; y en su cima, la alta especialización deportiva.
Primera etapa: La Educación Física, 6 a 12 años
La primera etapa de trabajo se desarrolla en la Clase de Educación Física, es decir, en la escuela primaria. Son los programas de educación física escolar los responsables de desarrollar en los niños las habilidades y capacidades primarias, pues su contenido debe estar enfocado a desarrollar una amplia experiencia motriz basada en los principios técnicos de varios deportes y en especial de diversas disciplinas del atletismo ; entre ellas: Las carreras, los saltos, los lanzamientos de pelota y granadas, etc.
Será el Profesor de Educación Física el encargado de poner en marcha la adquisición de los esteriotipes dinámicos fuertes y del desarrollo de las capacidades motoras básicas, tales como la velocidad, la resistencia aeróbica y la velocidad-fuerza, capacidad compleja esta última, para la que los niños se encuentran altamente preparados dadas las condiciones particulares de su aparato músculo-esquelético y su sistema nervioso.
Segunda etapa: Enseñanza de los lanzamientos. El área deportiva, 12 años - 16 años
En esta segunda etapa, la selección de los futuros lanzadores es el objetivo fundamental. Se debe tener en cuenta la gama de factores que revelan al futuro lanzador y que lo hacen, de alguna manera, diferente a los demás atletas seleccionados. Algunos de estos factores son:
Un desarrollo acorde con su edad biológica y con la edad cronológica (ver las diferencias entre los dos sexos en cuanto a ambos aspectos).
Los valores de los tests físicos deben dar una tendencia marcada a un nivel alto en cuanto a la velocidad-fuerza.
Un somatotipo que no tienda a la obesidad.
Un alto nivel de coordinación.