construya un ejercicio isométrico y explíquelo
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Los ejercicios isométricos son contracciones de un músculo o de un grupo de músculos en particular. Durante los ejercicios isométricos, la longitud del músculo no se modifica visiblemente y la articulación afectada no se mueve. Los ejercicios isométricos ayudan a mantener la fuerza.
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ExplicaciONLos ejercicios isométricos son contracciones de un músculo o de un grupo de músculos en particular.ón:
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