Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia
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La Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. ... Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza del músculo en reposo
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