• ¿Consideras que los integrantes de tu familia realizan el nivel de actividad física necesario
que recomienda la OMS? ¿Cuál es el caso de los niños y adolescentes de 5 a 17 años? ¿Cómo
es la situación de los adultos de 18 a 64 años?
Respuestas a la pregunta
Analizando el nivel de actividad física que caracteriza en la actualidad a los miembro de mi familia, no llegan al nivel de lo recomendado por la OMS.
Existe mucho sedentarismo, motivado por la dinámica que se lleva a raíz del caso Pandemia por Covid 19, donde la indicación fue el confinamiento o aislamiento social preventivo.
Desde los niños y adolescente hasta los adultos mayores, mantiene poca actividad física, hay un incremento del uso de artefactos electrónicos y de comunicación a distancia.
El servicio a domicilio, hace que no se tenga la necesidad de desplazamiento.
En conclusión, es generalizado el sedentarismo.
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Respuesta:
1. ¿Consideras que los integrantes de tu familia realizan el nivel de actividad física necesario que recomienda la OMS?
Según yo, creo que, si hacen ejercicios, pero falta mejorar en su actividad física.
2. ¿Cuál es el caso de los niños y adolescentes de 5 a 17 años?
En este caso los niños y adolescentes su actividad física debe estar moderada.
3. ¿Cómo es la situación de los adultos de 18 a 64 años?
Los jóvenes de 18 años hasta 30 deberían mejorar sus actividades físicas, pero los de mayores de edad en mi opinión no deberían realizar ejercicios.
4.Según tu experiencia, al promover actividades físicas con tu familia, ¿qué se debe hacer para que se incrementen?
Podemos realizar ejercicios por lo menos una hora al día, también hacerlo todos los días, pero también tomar un descanso y tomar mucha agua.
5. ¿Qué estrategia consideras pertinente, según cada grupo de edad?
Los niños deberían tomarse las actividades físicas como un juego, los adolescentes deberían fortalecer sus músculos realizando mayor actividad física en cambio los adultos deberían realizarlo moderadamente.
Explicación:
Espero que mi respuesta te haya ayudado mucho.