¿Consideras que, frente al contexto actual, algunas de nuestras emociones se pueden presentar con mayor intensidad? ¿Cuáles?
• ¿Qué emociones has sentido que te han desbordado o no has podido controlar últimamente?
• ¿Crees que aprender algunas estrategias y/o técnicas para el manejo de nuestras emociones sería de gran ayuda para regular nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental?
• ¿Consideras que, frente al contexto actual, algunas de nuestras emociones se pueden presentar con mayor intensidad? ¿Cuáles?
• ¿Qué emociones has sentido que te han desbordado o no has podido controlar últimamente?
• ¿Crees que aprender algunas estrategias y/o técnicas para el manejo de nuestras emociones sería de gran ayuda para regular nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental?
Respuestas a la pregunta
Personalmente considero que frente a los diferentes acontecimientos que se pueden presentar en el día a día los sujetos manifiestan varias emociones que se pueden hacer notar con mayor intensidad como la felicidad y la tristeza.
Últimamente una de las emociones que se me ha desbordado y no e podido controlar últimamente es la alegría, estoy muy emocionada por las buenas cosas que me suceden y transmito mi felicidad.
Considero que aprender diferentes estrategias para saber manejar nuestras emociones si es necesario para mantener una buena salud mental, ya que al saber manejar las emociones las personas tienen un mejor desarrollo y una salud mental estable.
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En el contexto actual en el que vivimos, durante la pandemia por COVID 19, nuestras emociones y sentimientos pueden verse desbordados. Por ejemplo la tristeza, la ansiedad, entre otros. Si no aprendemos a gestionarlos de manera correcta pueden acarrearnos problemas de salud mental e incluso afectar nuestra salud física. Por ello es necesario aprender estratregias para controlarnos y afrontar las situaciones de la mejor manera posible.
¿Consideras que, frente al contexto actual, algunas de nuestras emociones se pueden presentar con mayor intensidad? Si, es muy probables que las emociones se desborden en épocas de pandemia. ¿Cuáles? La ansiedad, la tristeza, la incertidumbre, el aburrimiento.
¿Qué emociones has sentido que te han desbordado o no has podido controlar últimamente? Un ejemplo sería la tristeza, ya que por el asilamiento no podemos ver a familiares y amigos, por tanto los extrañamos y añoramos volver a verlos pronto.
¿Crees que aprender algunas estrategias y/o técnicas para el manejo de nuestras emociones sería de gran ayuda para regular nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental? Si, aprender técnicas del manejo de emociones puede ayudarnos a sentirnos mejor y conservar una buena salud mental.
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