consideras que escribir un diario personal te ayudaria a expresar tus emociones y pensamientos porque
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si ya que tienes en claro lo que sientes tus emociones y pensamientos te desahogas de ciertos pensamientos negativos y descargas mucha tencion ,estimula la creatividad ,ayuda a mejorar tus pensamientos, al auto conocimiento y lo mas importanteayuda con tu salud mental
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