Educ. Fisica, pregunta formulada por naraesen, hace 1 año

Consideras que el calentamiento especifico te prepara física y mentalmente para realizar la actividad deportiva diaria o competitiva? ¿Explica?

Respuestas a la pregunta

Contestado por kerensofi

Respuesta:Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.

Explicación:espero te sirva

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