Question

Consideras importante el calentamiento y estiramiento. ¿En qué momento de la actividad física lo realizarías? (Antes durante o Después). ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

Si,claro que es importante

Antes de la actividad fisica el calentamiento

y despues de la actividad fisica el estiramiento

Explicación:

Antes calentar es importante porque necesitas tener los musculos activos y asi evitar lesiones

y despues estirar los musculos para que te crezcan