Considerando las condiciones corporales de tu familia, ¿qué tipos de actividad física propones practicar con tu familia?, ¿por qué?
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El fútbol porque puede entrenar todo el cuerpo y hace mucho ejercicio
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Las condiciones corporales y físicas de mi familia no son óptimas es por ello que creo que las actividades físicas que debemos practicar son la siguientes:
- Ejercicios de bajo impacto, como el trote y la caminata.
- Ejercicios de natación.
- Ejercicios de calentamiento
- Ejercicios de baja duración
Todo esto con el fin de lograr una mejor condición física familiar para pasar a un entrenamiento más fuerte.
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