Question

¿Consideran que podemos incluir estos ejercicios en nuestras rutinas físicas diarias?, ¿por qué?

Answer 1

Respuesta:

bueno todo ejercicio sin importar cual sea es bueno dependiendo a qué va dirigido si es velocidad o cardio es adelgazar y resistencia si es tonificación de músculos serían aeróbicos CrossFit complementario con todo calistenia fuerza y resistencia haci como definición de masa muscular y aumento sería con peso