Question

¿Considera usted que la periodización del entrenamiento Hiit es importante al momento de ejecutar la rutina? ¿Por qué? PLISSSS

Answer 1

Respuesta:

Las rutinas HIIT se han ganado la fama de ser tremendamente duras y efectivas tanto para perder peso y quemar calorías como para mejorar nuestra condición física. Una rutina de entrenamiento que en una misma sesión trabaja a través de ritmos aeróbicos y anaeróbicos la potencia, la fuerza, la explosividad y el cardio.

Espero que mi respuesta te aya ayudado, me puedes dar corona