¿Considera usted que es importante tonificar, ejercitar los músculos de la extremidad superior? ¿Por qué?
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Los Beneficios del Entrenamiento de Fortalecimiento Muscular en un Presupuesto
Quemar más calorías.
Disminuir el riesgo de lesiones.
Incrementar la flexibilidad y el equilibrio.
Mejorar su estado de ánimo.
Fortalecer huesos, músculos y ligamentos
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