Educ. Fisica, pregunta formulada por fdelgadoccari, hace 4 meses

¿Considera usted que es importante tonificar, ejercitar los músculos de la extremidad superior? ¿Por qué?

Respuestas a la pregunta

Contestado por jhordy021
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Respuesta:

Los Beneficios del Entrenamiento de Fortalecimiento Muscular en un Presupuesto

Quemar más calorías.

Disminuir el riesgo de lesiones.

Incrementar la flexibilidad y el equilibrio.

Mejorar su estado de ánimo.

Fortalecer huesos, músculos y ligamentos

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