CONSIDERA USTED QUE ES IMPORTANTE REALIZAR PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN MUSCULAR?
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Respuesta:
Si, la relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico
Explicación:
Nos ayuda a
Reducir la tensión arterial.
Generar una sensación de bienestar.
Ayudar a mejorar la autoestima.
Reducir la tensión emocional.
Favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes
Elimina la tensión muscular.
loorrosa92:
gracias
Contestado por
3
sí porque elimina la tensión muscular y favorece la recuperación de la fatiga ;)
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