¿Considera que un adulto mayor no debe hacer ejercicio físico? ¿por qué?, ¿En qué horario es adecuado realizar actividad física?
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1.Como la mayoría de las personas, usted probablemente ha oído decir que la actividad física, incluyendo los ejercicios, es buena para usted. Si actualmente se mantiene activo, siga haciéndolo. Pero tal vez sea hora de hacer un poco más de esfuerzo, probar una nueva actividad, o encontrar nuevas maneras de agregar ejercicio a su vida diaria.
2.hacer ejercicio físico alejado de las horas de la comidas. El mejor momento en ese sentido es a primera hora de la mañana".
Explicación:
j7c:
GRACIAS
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