Question

consepto de salto de profundidad

Answer 1

Explicación:

Son aquellos que emplean el peso del cuerpo y la gravedad para hacer fuerza contra el suelo. Llamados también, “saltos pliométricos”. Son los que emplean por excelencia la Pliometría, el ciclo de estiramiento acortamiento (CEA).

Se realizan dejándose caer al suelo, desde una altura determinada, tratando de saltar inmediatamente hacia arriba o adelante, con una fase de transición (amortiguación) mínima.

En este tipo de saltos, es muy importante que el tiempo de contacto con el suelo, la duración de la fase de transición entre el pre-estiramiento y la contracción concéntrica (amortiguación) sea mínimo, porque de lo contrario la energía acumulada en el músculo se disipa