consejos prácticos para prevenir la obesidad
ElizabethIno:
Realizar ejercicio físico regularmente es una medida que ayuda a prevenir la obesidad. En el caso de los adultos pueden iniciar con 30 minutos diarios, mientras que para niños y adolescentes lo recomendable es una hora. Prueba caminar, trotar, correr, subir y bajar escaleras, lo importante es crear rutinas básicas para que el cuerpo se mueva
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Respuesta: No pases hambre. “Realiza entre 4 o 5 ingestas al día para evitar llegar a las comidas principales con un hambre excesiva. ...
Consume más ensaladas y verduras. ...
El frutero, siempre lleno. ...
Varía tus platos. ...
Huye del sedentarismo. ...
¿Exceso de calorías? ...
No abuses de los refrescos. ...
Huye de los entornos obesogénicos.
Explicación: Espero te sirva y si puedes regalame una corona y espero que tengas linda tarde
no me sirve
pero gracias
pero gracias
pero gracias
pero gracias
pero gracias
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