Consejos para poder calmar la ira y el estrés
Usuario anónimo:
no se
yo sufro de eso y no le busco solucion
XD
esto es para calmar la ira Piensa antes de hablar. ...
Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
Haz un poco de ejercicio. ...
Tómate un tiempo para reflexionar. ...
Identifica las posibles soluciones. ...
Mantén tus comentarios en primera persona. ..
Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
Haz un poco de ejercicio. ...
Tómate un tiempo para reflexionar. ...
Identifica las posibles soluciones. ...
Mantén tus comentarios en primera persona. ..
esto es para el estres
Considera los suplementos. ...
Enciende una vela. ...
Reduce tu ingesta de cafeína. ...
Toma nota. ...
Masticar goma de mascar. ...
Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...
Ríe.
Enciende una vela. ...
Reduce tu ingesta de cafeína. ...
Toma nota. ...
Masticar goma de mascar. ...
Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...
Ríe.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
Respuesta:compra un juguéte antiestres y te calmaras :v
Explicación:
jeje
si mi mamá me ve con esa cosa en la mano cuando estoy enojada me manda a un psicologo
xD
Contestado por
7
Respuesta:
Mira abjito .
Explicación:
Irá:
Generalmente para calmar la ira tenemos que contar hasta 10 lentamente o también mantener la calma.
Estrés:
Para controlar el estrés tenemos que relajarnos no preocuparnos y alejarnos de todas las cosas que nos producen el estrés.
Espero que te sea de ayuda si es así por favor dame coronaria pls :)
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